"Использование различных видов самомассажа
 как средства оздоровления детей дошкольного возраста"

(из опыта работы)

                                                                              Липатова Ольга Анатольевна,

воспитатель

 МБДОУ "ЦРР - детский сад № 31 "Крепыш" 

           Сохранение и укрепление здоровья воспитанников – одна из основных задач дошкольного учреждения. Важным средством решения данной задачи становится применение здоровьесберегающих технологий.

Одной из форм реализации здоровьесберегающих технологий является самомассаж. Самомассаж - технология обучения здоровому образу жизни, когда ребенок выполняет массаж сам себе. Самомассаж улучшает кровообращение, способствует профилактике простудных заболеваний, тонизирует весь организм, помогает ребенку снять общую усталость, помогает всем органам и системам работать бесперебойно и эффективно. Особенно актуальным считается применение точечного массажа в периоды межсезонья, когда возрастает всеобщая заболеваемость гриппом и простудой.

            Поэтому я решила изучить, освоить и применить в работе с детьми некоторые техники самомассажа, такие как:

·                    самомассаж с помощью массажеров Су-джок;

·                    массаж биологически активных точек по методике профессора А.А. Уманской;

·                    игровой самомассаж.

            Для этого я поставила цель, задачи и составила перспективный план работы по теме самообразования.

   Цель: повышение профессиональной компетентности в сфере современных здоровьесберегающих технологий с использованием самомассажа.

              Задачи:

·       - изучить учебную, справочную, научно-методическую литературу, опыт работы педагогов через     Интернет;

·         - учиться моделировать работу на основе изученных видов, приемов и методов     здоровьесбережения (различные виды самомассажа);

·         - повышать заинтересованность детей и их родителей в укреплении здоровья;

·         - научить детей ответственно и осознанно относиться к своему здоровью;

·         - привить навыки элементарного самомассажа рук, ног, головы, лица и т.д.;

·         - закреплять технику выполнения различных видов самомассажа;

·    - повышать сопротивляемость организма к простудным заболеваниям путем воздействия на   активные точки.

Ожидаемые результаты работы:

1. Улучшение состояния здоровья детей, снижение заболеваемости в группе.

2. Повышение внимания дошкольников и их родителей к вопросам здорового образа жизни.

           В соответствии с планом работы в начале учебного года (в сентябре-октябре) я занималась изучением литературы и опыта работы педагогов по данной теме, созданием условий работы для внедрения методик самомассажа (были приобретены необходимые пособия, разработаны картотеки, проведены консультации для родителей). Далее провела анкетирование среди родителей на тему «Профилактика заболеваний в семье» с целью уточнения знаний родителей о способах сохранения и укрепления здоровья ребенка.

По результатам анкетирования сделала вывод, что родители заинтересованы темой и готовы сотрудничать с педагогами в данном направлении.

Работу по обучению детей разным видам самомассажа разделила на следующие этапы:

1. Октябрь – ноябрь – обучение самомассажу по методу Су-джок-терапии;

2. Декабрь - январь - февраль – обучение самомассажу по методике А.А. Уманской;

3. Март – апрель - работа с детьми с применением игрового самомассажа;

4. Май – закрепление техники выполнения различных видов самомассажа.

            В процессе изучения материала познакомилась с условиями проведения самомассажа:

§  - руки и лицо должны быть чистыми (вымытыми) - руки необходимо согреть (растереть друг о друга);

§     - длительность самомассажа для дошкольников составляет 5 – 10 минут;

§    - после каждого упражнения проводится расслабление: поглаживание или встряхивание рук;        

§    - самомассаж можно проводить фронтально и индивидуально;

§  - можно использовать многократно в течение дня, включая его в различные режимные моменты в условиях дошкольного учреждения;

§  - непременным условием является постоянное наблюдение за самочувствием и индивидуальной реакцией детей;

§     - все упражнения должны выполняться на фоне позитивных ответных реакций ребенка;

§  - при проведении массажа рекомендуется обучать детей не надавливать с силой на указанные точки, а массировать их мягкими движениями пальцев.

Одним из самых действенных, а также простых и дешевых способов повышения иммунитета является точечный массаж по методике профессора А.А. Уманской, разработанный в Московской медицинской академии имени И.М. Сеченова. Метод прошел клинические испытания в НИИ гриппа и вирусологии им. Д.И. Ивановского и показал свою практическую эффективность. Поэтому подробнее остановлюсь на данном виде самомассажа.

Впервые об этой методике я узнала на одном из вебинаров, посвященных укреплению иммунитета. Изучив подробнее теоретический материал из первоисточника, просмотрев видеоуроки, прочитав в Интернете многочисленные отзывы об эффективности метода, я решила применить данный вид массажа в работе с детьми своей группы.

Знакомство детей с данной техникой началось со «Сказки о вирусятах» и рассматривания плаката «Моё тело». Я объяснила, что на теле человека есть «волшебные» точки, нажимая на которые определенным образом можно укрепить свое здоровье.

Локализацию каждой точки отрабатывали индивидуально с каждым ребенком с помощью зеркала, тактильных воздействий. На эту работу потребовалось 3 недели.

Данный вид массажа применяли ежедневно после утренней гимнастики или после гимнастики пробуждения.

Для того, чтобы массаж не выполнялся детьми механически, в группе был создан позитивный эмоциональный настрой. С этой целью использовались весёлые стишки «Гномик здоровья», которые помогли подойти творчески к процессу оздоровления детей.

Точечный массаж в игровой стихотворной форме «Гномик здоровья»

ЗОНА 1 Гномик в пальчиках живет Он здоровье нам несет. Раз, два, три, четыре, пять Будем с гномиком играть: Руки у груди согнем, Кружочки рисовать начнем. Девять раз рисуем влево Девять раз рисуем вправо.	ЗОНА 5 Неужели гномик наш Убежал домой? Нет! Всего лишь спрятался За твоей спиной. Сзади бугорок найдем – И вокруг него пройдем. Девять раз обходим влево Девять раз обходим вправо.
ЗОНА 2 Гномик наш поднялся выше, К шейке подобрался ближе. Снова хочет рисовать, Пальчиками повращать. Девять раз вращаем влево Девять раз вращаем вправо.	ЗОНА 6 Гнома мы ловить начнем – Крылья носа разотрем. Девять раз вращаем влево Девять раз вращаем вправо.
ЗОНА 3 Гном еще поднялся выше – К нашей голове поближе. Легко мы будем нажимать, Полоски нежно рисовать. Девять раз рисуем вниз.	ЗОНА 7 Гном еще поднялся, К бровкам подобрался. Гнома я в бровях ловил, А он по кругу все ходил. Девять раз идем мы влево Девять раз идем мы вправо.
ЗОНА 4 Спрятался гном за ушами И смеется он над нами. Видно очень хочет он Поиграть с друзьями. Его попробуем достать, Сверху вниз понажимать. Эй, друг, не зевай! Ты до девяти считай.	ЗОНА 8 Тут наш гном совсем умолк И пустился наутек. К ушкам подберемся ближе – Может, здесь его услышим? Девять раз покрутим влево Девять раз покрутим вправо.
ЗОНА 9 Прятаться наш гном устал, И домой от нас сбежал. Ключ от дома мы возьмем	И здоровье в нем запрем. Девять раз покрутим влево Девять раз покрутим вправо

        Для получения результатов по укреплению здоровья детей с помощью данной методики соблюдался принцип систематичности, то есть массаж проводился не только в детском саду, но и дома. С этой целью на родительском собрании в середине учебного года я провела онлайн-практикум с родителями по ознакомлению с техникой массажа по методу Уманской, рассказала об эффективности, условиях и правилах выполнения.

Правила массажа:

q               Точечный массаж выполняется строго в последовательности, соответствующей нумерации на схеме. Эффективность массажа зависит от количества сеансов.

q  Для профилактики гриппа и ОРЗ точечный массаж рекомендуется делать 2-3 раза в день, последний раз за два часа до сна.

q  Для лечения гриппа и ОРЗ каждые 2 часа до полного восстановления здоровья, при этом чередовать массаж с ингаляциями, закапыванием носа, полосканием горла.                                                

q  Нужно обязательно соблюдать последовательность воздействий: начинать с зоны 1 и заканчивать зоной 9.

q  Воздействие на зону производится таким образом: сначала надавить на точку до ощущения болезненности, затем выполнить 9 вращений по часовой стрелке и 9 вращений против часовой стрелки.

q  В области шеи движения должны быть направлены только сверху вниз, на симметричные зоны можно воздействовать одновременно двумя руками.

q   Особая осторожность требуется при давлении на области 2 и 3. Резкое надавливание на зону 3 может вызвать внезапное головокружение, так как здесь располагаются сонные артерии, а в области 2 - учащенное сердцебиение.

        В конце учебного года в виде итога работы по здоровьесбережению на странице сообщества нашей группы ВКонтакте была подготовлена и размещена презентация на тему «Как мы укрепляем здоровье», где использовались фотографии из жизни группы и семей воспитанников.

Результаты работы:

• дети с удовольствием выполняли разные виды массажа;
• улучшилось состояние здоровья детей, воспитанники стали меньше болеть;
• разработаны картотеки и консультации для родителей, проведен практикум по обучению родителей массажу биологически активных точек с целью повышения иммунитета;
• РППС была пополнена специальными и самодельными массажерами;
• активизировался словарь детей, благодаря использованию стихов, песен, попевок во время массажа;
• повысилось внимание дошкольников и их родителей к вопросам здорового образа жизни.

Подводя итоги, можно сказать, что самомассаж – это прекрасный способ приобщиться к здоровому образу жизни, укрепить здоровье, расслабить мышцы и избавиться от нервно-эмоционального напряжения в игровой форме. Регулярное и систематическое применение самомассажа является эффективным средством профилактики простудных заболеваний, оздоровления всего организма, способствует развитию у детей осознанного стремления к сохранению и укреплению здоровья.

 

 

Методическое пособие «Сенсорная юбка»

                                                         

                                          Методическое пособие «Сенсорная юбка»

                                                                     

Буланова Олеся Викторовна,

воспитатель 

МБДОУ «Детский сад № 20 «Белочка» 

             

   

          В современных условиях большое значение уделяется предметно-развивающей среде групп в дошкольных образовательных организациях. Согласно ФГОС дошкольного образования развивающая предметно-пространственная среда должна быть содержательно-насыщенной, вариативной, трансформируемой, доступной и безопасной. Организация развивающей предметно-пространственной среды должна строится таким образом, чтобы дать возможность наиболее эффективно развивать индивидуальность каждого ребёнка с учётом его возраста, особенностей и коррекции недостатков его развития.

         Я работаю в группе с детьми со сложным дефектом. Эту группу, посещают дети с комплексными нарушениями разнообразными по структуре, степени и характеру проявлений. Самое важное в работе с нашими детьми - индивидуальный подход, учитывающий особенности каждого ребенка. Для повышения эффективности сенсорного воспитания детей и развития мелкой моторики было изготовлено дидактическое пособие «Сенсорная юбка». Предлагаю рассмотреть данное пособие.

Цель: обогащение сенсорных представлений посредством дидактических упражнений, развитие мелкой моторики.

Задачи:
1.  формировать умение сравнивать, устанавливать сходство предметов, деталей по их признакам: цвету, форме, размеру;

2. развивать внимание, зрительное восприятие;

3. воспитывать коммуникативные навыки: тёплые и доверительные отношения со взрослым и сверстниками; 

4. развивать мелкую моторику кисти рук и пальцев;

5. развивать словарный запас;

 Дидактическое упражнение «Заплатки»

Описание: к юбке пришиты геометрические фигуры разного цвета (заплатки, карманы), сверху на липучке прикрепляется такая же геометрическая фигура, соответствующая форме и цвету заплатки. Дети методом наложения закрепляют цвета и форму. На трех фигурах «карманах» присутствуют крючки (просто застегивание, расстегивание и шнуровка через крючки). Развиваем мелкую моторику.
Задачи: 

1.формировать умение сравнивать, устанавливать сходство предметов по их признакам: цвету, форме, правильно называть цвет, форму;

2. развивать зрительное восприятие;

3. активизировать словарь детей «круглая», «треугольная», «квадратная»;

4. воспитывать желание оказывать помощь;

5. развивать мелкую моторику.

Алгоритм проведения: воспитатель создаёт игровую ситуацию «Карманы у юбки разорвались», показывает детям карманы с крючками, и просит помощи (дети застегивают крючки и шнуруют через крючки, тем самым «зашивая» разорванный карман.  Все вместе рассматривают зашитый карман: называют цвет, форму. Затем воспитатель раскладывает перед детьми фигуры и побуждает подобрать нужную заплатку. Задача детей – правильно подобрать фигуру в виде заплатки по цвету, наложить заплатку, назвать цвет, форму. Следить, чтобы дети правильно обозначали результат подбора: «зеленая квадратная», «жёлтая треугольная», «красная прямоугольная», «белая круглая»,  «желтая прямоугольная».
Можно, как вариант игрового упражнения, создать ситуацию, когда заплатки пришиты неправильно «Помоги исправить ошибки».  В этом случае фигурки на липучках можно прикрепить без соответствия форме и цвету. Дети путём подбора изменяют неправильное решение и накладывают правильную заплатку. 

 Дидактическое упражнение «Лесная полянка»

Описание: к юбке пришито дерево, стебли  цветов с листьями и без листьев,  пуговицы разного цвета, гриб мухомор; дополнительно сшиты цветы из прочной ткани разного цвета  с петлёй в середине, листья, белые точки на мухоморе, улитка на липучке; из искусственной лозы сделаны отдельно листья на дерево (приклеены на липучку).

Задачи: 

1. формировать умение сравнивать,  устанавливать сходство предметов, по их признакам: цвету, форме;

2. развивать зрительное восприятие;                                                                     

3. развивать мелкую моторику рук;

Алгоритм проведения: воспитатель показывает детям разные предметы (листья, цветы, белые кружки, бабочек), показывает дерево, стебли с листьями и без листьев, гриб.

Спрашивает, чего не достает и где. Затем предлагает оформить полянку. Дети прикрепляют листья на дерево и к стеблю цветка, белые кружочки на мухомор, цветы пристегивают к пуговицам подбирая цвет, летают бабочки.   Можно попросить ребёнка, чтобы он называл цвет цветков, размер листьев (например, на дереве маленькие, у цветка большие), назвать бабочек (большая, маленькая), назвать цвет нашей полянки и спросить какое время года.

Дидактическое упражнение «На морском дне»

Описание: к юбке пришиты различные водоросли (длинные, короткие, маленькие), липучки к которым крепятся морские обитатели.

Задачи:

1. развивать зрительное восприятие;                                                                     

2. развивать мелкую моторику;                                                                                        

3. закреплять цвет;                                                                                                

 4. развивать точность и координацию движений рук и глаз.

Алгоритм проведения: воспитатель показывает детям морское дно, водоросли.  Дети пальчиками проводят по всей длине, как бы рисуя их. Затем прикрепляем обитателей морского дна и называем их.

Дидактическое упражнение «Теремок»

Описание: к юбке пришит домик с окошками, все окошки разного цвета, прикрепляются на липучке, на пуговице, на крючках. Одно окошко двухстворчатое, открывается и закрывается с помощью крючков и шнуровки; дерево рябины и ягодки в форме пуговиц на липучках; листья, ежик с грибом, пень тоже на липучке.

 Задачи:

1. развивать мелкую моторику;                                                                         

2. развивать зрительное восприятие, внимание;                                                                 

3. развивать речь посредством рассказывания сказок, обогащение словаря.                                                               

Алгоритм проведения: воспитатель предлагает детям варианты настольного театра или пальчикового театра. Дети выбирают себе животного и начинают обыгрывать сказку. Помещают каждого животного в свое окошко, перед этим окошко необходимо открыть. Ягоды рябины и листья прикрепляют. Здесь же можно предложить посчитать окошки, назвать форму, цвет.